Les enseignements et méditations de François Schick

Méditation Demeurer Calme / Shamatha

  1. 25 min pour calmer le corps. 2025 25:04
  2. 20 minutes de méditation de calme mental. 21:43
  3. 15 minutes de méditation guidée sur le souffle 17:05
  4. 26 min de méditation en semi-autonomie sur le souffle 26:52
  5. 24 min de méditation guidée du souffle. | 1/3 : Calmer le souffle. 24:15
  6. 24 min de méditation guidée du souffle. | 3/3 : Harmoniser le souffle. 24:57
  7. 25 min de méditation guidée du souffle. | 2/3 : Gagner en clarté mentale. 25:07
  8. 15 minutes de méditation sur le corps et le souffle 15:48
  9. Méditation pour développer les visualisations mentales. 26:06
  10. Méditation guidée sur l'observation et la reconnaissance de nos sensations. 38:50
  11. Méditation guidée _ Respirer par les pores de la peau 18:38
  12. Méditation guidée : Observer ses sensations. (Vedanā) 16:19
  13. Méditation guidée _ observer ses émotions. Premier niveau 11:01
  14. Méditation guidée _ Observer ses émotions. Niveau intermédiaire 10:19
  15. Méditation guidée _ Observer nos pensées. 25:40
  16. Méditation de pleine conscience sur les position du corps 24:15
  17. Méditation de pleine conscience sur le souffle. 32:28
  18. Méditation de pleine conscience sur le souffle 29:02
  19. Méditation de pleine conscience sur le souffle (1) 29:24
  20. Méditation de pleine conscience sur le souffle (2) 31:44
  21. Méditation de pleine conscience sur le corps. 25:08
  22. Méditation de pleine conscience sur le corps. 2 27:33
  23. Méditation de pleine conscience sur le corps. "Body scan". 26:24
  24. Méditation de calme mental sur le souffle. Basse Résolution. 16:50

Enseignements et autres méditations

  1. Méditation sur le contentement. 2025 44:56
  2. Méditation sur le temps. 2025 45:33
  3. Méditation sur la réjouissance. 2025 50:04
  4. Méditation de la voie. Shar Gom. Les 9 placements vers Shamatha. 2025 41:39
  5. Vacuité et co-émergence. 2025 1:45:08
  6. Courte intro aux concepts dans la méditation. 2025 17:41
  7. Notre nature de Bouddha 1.2 1:30:06
  8. Notre nature de Bouddha 2.2 1:30:40
  9. Introduction à Shamatha. 1/3 Apprendre à Demeurer Calme. 1:27:31
  10. Introduction à Shamatha. 2/3 Apprendre à Demeurer Calme. 1:27:54
  11. Introduction à Shamatha. 3/3 Apprendre à Demeurer Calme. 1:26:32
  12. Comment changer une habitude ? Les 4 pouvoirs d'opposition. (1/4 : Le pouvoir du regret.) 56:33
  13. Comment changer une habitude ? Les 4 pouvoirs d'opposition. (2/4 : Le pouvoir de l'antidote.) 1:07:13
  14. Comment changer une habitude ? Les 4 pouvoirs d'opposition. (3/4 : Le pouvoir de la résolution.) 57:51
  15. Comment changer une habitude. Les 4 pouvoirs d'opposition. (4/4 : Le pouvoir de la fondation.) 1:05:10
  16. La rumination constructive. (Intégrer le dharma. Les 3 sagesses. (1/4)) 59:40
  17. Aller au-delà de la division du cœur et de l'esprit. (Intégrer le dharma. Les trois sagesses. 2/4) 1:00:43
  18. La méditation analytique. (Intégrer le dharma. Les trois sagesses. 3/4) 55:31
  19. La méditation de placement. (Intégrer le dharma. Les trois sagesses. 4/4) 1:00:18
  20. Satipatthana. L'établissement de la pleine conscience. 1/3. Les parties du corps. 1:31:32
  21. Satipatthana. L'établissement de la pleine conscience. 2/3. Les parties du corps. 1:31:42
  22. Satipatthana. L'établissement de la pleine conscience. 3/3 Le corps n'est pas moi. 1:27:00
  23. Le mal-être. Des psychologues rencontrent des bouddhistes. 1/3 | 2023. 1:15:10
  24. Le mal-être. Des psychologues rencontrent des bouddhistes. 2/3 | 2023. 1:08:16
  25. Le mal-être. Des psychologues rencontrent des bouddhistes. 3/3 | 2023. 56:31
  26. Le manque. Des psychologues rencontrent des bouddhistes. 1/4 | 2023. 1:16:26
  27. Le manque. Des psychologues rencontrent des bouddhistes. 2/4 | 2023. 1:14:48
  28. Le manque. Des psychologues rencontrent des bouddhistes. 3/4 | 2023. 1:19:55
  29. Le manque. Des psychologues rencontrent des bouddhistes. 4/4 | 2023. 1:11:27
  30. La rumination constructive. (Intégrer le dharma 59:40
  31. La peur. Journée Science de l_esprit. (1_4) 1:30:23
  32. La peur. Journée Science de l_esprit. (2_4) 1:05:58
  33. La peur. Journée Science de l_esprit. (3_4) 1:02:23
  34. La peur. Journée Science de l_esprit. (4_4) 1:02:46
  35. Introduction à la pleine conscience. 1/5. Le corps 1:31:51
  36. Introduction à la pleine conscience. 4/5 La bienveillance 1:35:43
  37. Introduction à la pleine conscience. 3/5 Les pensées 1:42:36
  38. Introduction à la pleine conscience. 2/5 Le souffle 1:35:10
  39. La Joie à l_heure de l_extinction. Cycle Prendre soin de la planète. 1/4 34:42
  40. L_esprit à la naissance de nos actions. Cycle Prendre soin de la planète. 2/4 35:18
  41. Interdépendance et Non-Violence. Cycle Prendre soin de la planète. 3/4 35:18
  42. Sagesse et Désobéissance Civile. Cycle Prendre soin de la planète. 4/4 1:27:07
  43. Méditation sur le souffle. Apaisement et clarté. (1/4. Apaisement. Une partie seulement.) Cycle approfondissement de la méditation. 1:28:51
  44. Méditation sur le souffle. Apaisement et Clarté. (2/4 : Apaisement et stabilité.) Cycle approfondissement de la méditation. 1:29:26
  45. Méditation sur le souffle. Apaisement et clarté. (3/4 La clarté.) Cycle approfondissement de la méditation. 39:25
  46. Méditation sur le souffle. Apaisement et clarté. (4/4 Unir la stabilité et la clarté.) Cycle approfondissement de la méditation. 1:28:23
  47. Calme Mental et Visualisations. 1/4 L'Enthousiasme. Cycle approfondissement de la méditation. 1:49:24
  48. Calme Mental et Visualisation. 2/4. La pleine Conscience. Cycle approfondissement de la méditation. 1:36:13
  49. Calme Mental et Visualisations. 3/4. Vigilance. Cycle approfondissement de la méditation. 2:27:55
  50. Calme Mental et Visualisations. 4/4 L_application. Cycle approfondissement de la méditation. 1:24:46
  51. La colère 1/6 Science de l'esprit 18:06
  52. La colère 2/6 Science de l'esprit 1:18:08
  53. La colère 3/6 Science de l'esprit 49:22
  54. La colère 4/6 Science de l'esprit 16:31
  55. La colère 5/6 Science de l'esprit 1:15:31
  56. La colère 6/6 Science de l'esprit 1:11:12
  57. L'attachement 1/7 Science de l'esprit 24:02
  58. L'attachement 2/7 Science de l'esprit 1:10:01
  59. L'attachement 3/7 Science de l'esprit 6:15
  60. L'attachement 4/7 Science de l'esprit 18:47
  61. L'attachement 5/7 Science de l'esprit 37:13
  62. L'attachement 6/7 Science de l'esprit 1:03:21
  63. L'attachement 7/7 Science de l'esprit 49:20
  64. Le doute 1/5 Science de l'esprit 26:29
  65. Le doute 2/5 Science de l'esprit 1:00:44
  66. Le doute 3/5 Science de l'esprit 1:04:58
  67. Le doute 4/5 Science de l'esprit 1:14:39
  68. Le doute 5/5 Science de l'esprit 48:51
  69. Orgueil/Prétention 1/10 Science de l'esprit 26:49
  70. Orgueil/Prétention 2/10 Science de l'esprit 22:38
  71. Orgueil/Prétention 3/10 Science de l'esprit 22:29
  72. Orgueil/Prétention 4/10 Science de l'esprit 56:01
  73. Orgueil/Prétention 5/10 Science de l'esprit 9:56
  74. Orgueil/Prétention 6/10 Science de l'esprit 9:50
  75. Orgueil/Prétention 7/10 Science de l'esprit 46:54
  76. Orgueil/Prétention 8/10 Science de l'esprit 18:40
  77. Orgueil/Prétention 9/10 Science de l'esprit 18:47
  78. Orgueil/Prétention 10/10 Science de l'esprit 19:59
  79. L'ignorance. 1/4 Science de l'esprit 1:30:25
  80. L'ignorance. 2/4 Science de l'esprit 1:05:15
  81. L'ignorance. 3/4 Science de l'esprit 1:05:49
  82. L'ignorance. 4/4 Science de l'esprit 1:03:40

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